Dr. Ulf Heimbach
- Promotion im Fachbereich Medizinische Psychologie zum Thema „Bewältigungsstrategien“
- Ausbildung in Systemischer Familientherapie
- Sexualberatung seit 2006
Friederike Rosenberger
- Therapeutin für Sportler und Leistungssportler
- Ausbildung in Systemischer Familientherapie
- Sexualberatung seit 2006
Willkommen bei uns
Schön, dass ihr da seid. Wir wissen, dass der Weg zu uns oft mit leisen Zweifeln beginnt – oder mit dem tiefen Bedürfnis, der eigenen Sexualität wieder mehr Raum zu geben. Wir bieten euch hier einen sicheren Rahmen an, in dem es keine Bewertungen gibt. Es ist ein Ort, an dem ihr jeden Druck und jede Erwartung hinter euch lassen könnt, um wieder eine klare Verbindung zu euch selbst und zueinander zu finden. Sexualität ist für uns nichts, was optimiert oder nach festen Regeln funktionieren muss. Für uns steht die authentische, die wirkliche Begegnung im Vordergrund: die Verbindung von echtem Fühlen, Vertrauen und dem Mut, sich einander wieder unverstellt und echt zu zeigen. Hier darf das entstehen, was sich für euch beide richtig anfühlt.
Was ist systemische Beratung zu Sexualität?
Bei einer systemischen Beratung betrachten wir nicht nur das vorhandene Problem, sondern wir beleuchten auch die Ursachen, Zusammenhänge und ihre Strukturen. Was in früheren Situationen funktioniert hat und hilfreich war, verursacht heute Unsicherheit. Wenn ihr diese Zusammenhänge versteht, könnt ihr mehr Verständnis für euch selbst und euren Partner entwickeln und damit gute Lösungen für eine bessere Sexualität finden.
Ein Beraterpaar - die Vorteile
Bei einer Beratung durch ein Beraterpaar fühlt sich jeder Klient sicher! Durch unseren weiblichen und männlichen Blickwinkel können wir euch ganz speziell besser verstehen und gemeinsam mit euch gute Lösungen entwickeln. Während ein Berater aktiv ist, beobachtet der andere und teilt danach seine Erkenntnisse mit. Dabei bewerten wir nicht. Wir beraten frei von Religionen und bewahren Neutralität. Wir beziehen uns immer auf die Personen und deren gegenwärtigen Zustand. Durch unsere große Lebenserfahrung können wir besonders gut hineinfühlen, was euch wirklich bewegt und euch damit genau an dem Punkt abholen, an dem ihr gerade seid.
Wir machen unsere Beratungen gern! Aus eigenem Erleben wissen wir, wie sich solche Situationen anfühlen und dass es eine ganze Portion Mut braucht, sich diesen zu stellen. Wir wünschen euch von Herzen, dass ihr euch für eine Beratung entscheiden könnt, um euch selbst und eure Sexualität weiterzuentwickeln. Dann stehen die Chancen gut, dass ihr zufriedener und glücklicher werdet und eine erfüllendere Sexualität erlebt.
Unsere Garantie
Alle unsere Beratung unterliegen der absoluten Schweigepflicht. Wir planen eure Termine immer so, dass es zu keinen Überschneidungen mit anderen Paaren oder Einzelpersonen kommen kann, um damit größtmögliche Diskretion zu gewährleisten.
Unsere Beratungsangebote
Für Erwachsene – Ein Ort zum Aufatmen. Wir halten den Raum.
Manchmal fühlt es sich an, als wäre man im eigenen Leben ein wenig verloren gegangen. Vielleicht spürst du eine Sehnsucht, die keinen Namen hat, oder eine Stille in dir, wo eigentlich Lebendigkeit sein sollte. Vielleicht gibt es Momente der Sprachlosigkeit oder Ängste, die sich ganz leise zwischen dich und deine Intimität geschoben haben.
In unserer Beratung geht es nicht darum, dich zu verändern oder dich „richtig“ zu biegen. Du bist gut, genau so, wie du bist. Es geht darum, dass du einen weichen Boden findest, auf dem du deine eigene Wahrheit wieder entdecken kannst – ohne Erwartungen, ohne Urteil und in deinem ganz eigenen Tempo.
Was machen wir in der Beratung eigentlich?
Wir lassen den Druck los: Wir schauen behutsam auf das, was dich gerade beschwert. Sind es die hohen Ansprüche an dich selbst? Ist es die Müdigkeit des Alltags? Wir helfen dir, den Raum unter all dem Ballast wieder freizulegen.
Wir lauschen deiner inneren Stimme: Oft haben wir verlernt zu hören, was unser Körper uns eigentlich sagen will. Wir begleiten dich dabei, deine Bedürfnisse wieder zu spüren und ihnen eine sanfte, klare Sprache zu geben.
Wir schenken dem Verborgenen Licht: Gibt es Wünsche oder Gefühle, die du bisher für dich behalten hast? Hier dürfen sie da sein. Wir halten das mit dir aus, bis das vermeintlich Schwierige ganz weich und greifbar wird.
Wir heilen die Verbindung: Wenn die Nähe zu anderen oder zu dir selbst brüchig geworden ist, helfen wir dir, die Fäden in aller Ruhe wieder neu zu knüpfen – für mehr Wärme und echtes Einlassen.
Wie läuft das ab?
Du kannst allein zu uns kommen oder gemeinsam als Paar. Dieser Raum ist wie ein Kokon – sicher, diskret und warm. Wir bieten dir einen geschützten Rahmen für deine Fragen zu Nähe, Körperlichkeit und all den zarten Zwischentönen der Liebe.
Du musst keine „großen Probleme“ mitbringen. Es reicht der Wunsch, sich selbst wieder näher zu kommen. Manchmal ist die wichtigste Erkenntnis einfach nur: „Ich darf mich spüren. Ich darf wichtig sein. Ich bin willkommen.“
Für Jugendliche – Du hast Fragen? Wir haben den Raum dafür.
Manchmal hilft alles Lesen nicht weiter. Manchmal sitzt du da, fühlst dich allein mit deinen Gedanken und hättest am liebsten jemanden, dem du einfach alles hinknallen kannst. Ohne dass er dich auslacht, ohne dass er dich bewertet und vor allem: ohne dass es peinlich sein muss. Genau dafür sind wir da. In unserer Beratung für Jugendliche geht es nicht darum, dir zu sagen, was „richtig“ oder „falsch“ ist. Es geht darum, dass du wieder festen Boden unter die Füße bekommst.
Was machen wir in der Beratung eigentlich?
Wir nehmen den Druck raus: Wir schauen uns gemeinsam an, was dich gerade stresst. Sind es die Erwartungen von anderen? Sind es Bilder aus Pornos, die dich verunsichern? Wir helfen dir, dieses Durcheinander in deinem Kopf zu sortieren.
Wir finden deine Stimme: Wir üben gemeinsam, wie du spüren kannst, was du wirklich willst – und wie du das auch sagen kannst. Ein „Nein“ zu lernen ist oft der wichtigste Schritt zu einem glücklichen „Ja“.
Wir reden über das „Verrückte“: Hast du Gefühle oder Vorlieben, die du nicht einordnen kannst? Denkst du, du bist „anders“ als der Rest? Hier darfst du alles aussprechen. Wir schauen uns das gemeinsam an, bis das Verwirrende seinen Schrecken verliert.
Wir sortieren dein Herz: Wenn die erste Liebe oder die erste sexuelle Erfahrung dich durcheinanderbringt, helfen wir dir, das Chaos zu ordnen, damit du wieder klarer siehst.
Wie läuft das ab?
Du kannst alleine kommen, oder (wenn es sich besser anfühlt) auch mit jemandem, dem du vertraust. Alles, was wir besprechen, bleibt in diesem Raum. Wir sind wie eine sichere Zone für deine Fragen zu Körper, Lust, Liebe und allem, was dazwischen liegt.
Du musst nicht erst ein großes Problem haben, um zu kommen. Manchmal reicht es schon, einfach mal jemanden zu haben, der einem bestätigt: „Hey, das, was du fühlst, ist vollkommen okay. Du bist okay.“